Uh..der var Hot i Hareskoven

Old school stil uden handsker. (Tak til Noppenau for lån af foto)

Yes sir. Så var der Hot Cup i Hareskoven. Jeg var ikke helt frisk efter MTB challenge og syntes mine ben var lidt tunge, men køres det skulle der. Mit formål i tiden er blot at få nogle kilometer i benene.

Jeg besluttede derfor at cykle ud til Hareskoven. Så var jeg jo varm når jeg kom derud og ville få 16 km ekstra ind på kontoen. Jeg finder hurtigt Andreas og Steen fra Hustlerne og vi følges ned til starten. Der er masser af Hustlere og mine gode øgle biker venner er også til start.

Starten bliver skudt af, efter et minuts stilhed til minde om en DMK rytter der er død. En meget speciel men også rørende situation, hvor der er total stilhed i skoven, mens 200 mænd og kvinder tavse står i stilhed. Derefter sættes løbet igang og stilheden er slut.
Der køres stærkt fra start. Andreas rykker og Gunnar kommer hurtigt forbi mig. Jeg synes der bliver kørt alt alt for hurtigt, og efter den første omgang er min puls alt for høj og jeg overvejer seriøst at stoppe. Mine ben er tunge på bakkerne og jeg har svært ved at finde en god rytme, da jeg hele tiden lader mig lokke af de andres overhalinger.
Midt på anden omgang finder jeg rytmen. Min puls bliver stabil, jeg nyder sporet og de store mudderhuller, de mange rødder og de mange korte stigninger falder mig pludseligt let. Jeg bevæger mig støt op igennem feltet. Efter kort tid passerer jeg Andreas og et stykke tid efter fanger jeg også Gunnar.
Tredje omgang kører jeg hurtigere end anden omgang og jeg passererer stadig ryttere. En fed ting ved Hot Cup er, at der ikke er så meget trængsel på sporet, som eksempelvis Dust. Jeg finder en god trio at køre med og ved mudderpassagen vælter den forankørende og jeg kører alene videre. Midt på fjerde omgang kommer jeg op til Kaufmann. Jeg lægger mig på hjul og vi følges gennem de fine snoede stykker, henover engen, ind gennem skoven. Jeg har aldrig kørt fra Kaufmann, så det var en skalp jeg gerne ville have. Efter den sidste nedkørsel kom et skarpt sving og så skulle der trykkes igennem på det sidste flade stykke inden målstregen. Jeg trækker ud og passererer Kaufmann lige inden mål og han råber "Det gør man bare ikke det der", "Man ligger ikke på hjul og så gør det der". Han får at vide han kører for langsomt, og at han skal holde op med at spærre.
Anyway... Jeg vinder en lille sejr til egobæltet og Kaufmann vinder en KTM cykel i lodtrækningen. Måske jeg skulle have ladet ham komme først.

Jeg sætter mig på cyklen og kører hjemad efter en dejlig aften i skoven. Og Hot Cup har altså det gode kagebord.

MTB Challenge 2010

90 km, eller 3 omgange af 30 km, det var dagens ret. Som med så mange andre ting, så lyder det bare rigtigt sjovt at køre 90 km i en skov, når man sidder i sofaen foran computeren tre måneder før starten skydes igang en tidlig søndag morgen.
Sagen er bare den, at når man har siddet i nogle timer på sin cykel, så er det ikke sikkert man er skide vild med ens dispositioner fra tre måneder tidligere.
Anyway. Eftersom en af mine andre løjerlige påfund for denne sæson er at prøve kræfter med Nordic24 som solo kører, så burde 90 km jo ikke være nogen større sag.

Jeg kom afsted og mødte Senior ved ankomsten. Kort efter stod jeg og drak friskbrygget kaffe med Torben og Straaet og inden længe var der samlet en lille Hustler fraktion. Straaet skulle også ud på de 90 km, så vi fik godt med kaffe og bananer inden start.

Min plan var at starte bagerst, da jeg ville køre mit eget tempo og afprøve forskellige ting undervejs. Jeg kører normalt kun med drikkesystem på ryggen, men i dagens anledning var der flasker på rammen og de var fyldt med energidrik. Jeg havde en smule vand i rygsækken, til at supplere og skulle munden med, når jeg ikke ville have energidrik.
Mit væskeindtag fungerede rigtigt godt.Jeg havde bananer og chokobarer med. De var nemme at spise, smagte godt og gav god energi til den krævende køretur.
Og på sidste omgang fandt jeg sågar min Ipod frem og kørte med dejlig musik i ørerne. Det var helt kanon, især taget i betragtning at jeg på sidste omgang kun så to andre ryttere. På et tidspunkt kan jeg se bagud, at der er en som er ved at få kontakt. Ham får jeg rystet af. Senere overhaler jeg en rytter på en af de mange stigninger. Sidste omgang køres på omkring 1.50 min. (Næsten) Helt alene i skoven.

Sporet var simpelthen helt utroligt fedt. De første 10 km med mange stigninger. De næste 10 km med mange tekniske passager og de sidste 10 km af sporet gik bare hurtigt. Et virkeligt godt spor. Varieret, kuperet, teknisk udfordrende, hurtigt og underholdende.

Der var masser af rødder og ujævnheder undervejs, hvor jeg nød at have skiftet hardtailen ud med en 29'er full suspension. Det holder hele vejen og min gamle ryg takker mig for det. At Grønbech så synes, at han skal køre de 90 km en time og 30 min hurtigere på sin hardtail med stiv forgaffel er bare for vildt. Fuld respekt for den fyr og hans kørsel.

Jeg kom ind efter 5 timer og 15 min og syntes jeg havde disponeret fint. Det var en fin oplevelse og gav kilometer i benene til Nordic.

Da løbet var slut kom man ind til pølser på grillen, kakao og kaffe. Det var total verdensklasse.

Jeg tror jeg kommer igen næste år.

Hot, hot, hot...

Hot Cup i Tisvilde. Perfekt måde at tilbringe en ellers halvkedelig gråvejrs ramt onsdag. Sporet var fantastisk og det var fedt at køre ræs igen. Det var mit første rigtige løb i år, og jeg nød hvert sekund trods en gennemsnitspuls på 91% af max.


"Endnu en dag på kontoret er slut"


Det tog 1 time og 40 minutter at få kørt de fire omgange. Så havde jeg ifølge min Polar også forbrændt 1737 kcal. Så er det cool at der diskes op med hjemmebagt til den store medalje.

"Så vil jeg gerne smage en af de brune der.."


Tak til Poul Hansen for lån af fotos.

Regn og mudder

Efter jeg har fået børn er der visse ting, der bare er blevet meget nemmere. En af tingene er at køre i regnvejr. Det lyder måske lidt sært, men forklaringen er såre simpel.
For et stykke tid siden var hele familien i sommerhus. Jeg havde taget cyklen med, da der lå en mindre skov med nogle gode spor lige i nærheden. En aften skulle jeg ud og køre, og havde taget hele uniformen på, da himlens porte åbnede sig på vid gab. Jeg stod et stykke tid i døren og overvejede om jeg nu gad det der. Kort efter kom min store dreng (dengang i 3 års alderen) ud i nattøj. "Nøj hvor det regner" sagde han. "Må jeg ikke komme ud, årh, må jeg ikke nok". Kort efter løb han nøgen rundt på græsset med det største smil på læberne. Jeg tog naturligvis afsted med det samme, og siden dengang har jeg nydt regnvejrsture. Jo, de får smilet frem. Også idag...

Foråret er på vej

Endelig er sneen så småt ved at være forsvundet, og det lykkedes at komme ud og køre rundt på det blå spor i Rude. Nu kan det kun gå den rigtige vej.
Søndag går turen til Slagelse hvor sæsonen for alvor starter med Fitness DK løbet, der er blevet en ægte forårsklassiker. For 2 år siden kørte jeg mit første MTB løb i netop Slagelse. Dengang stod den på motionsetappen 19 km. Det var superfedt og siden har jeg været rimeligt hooked på det dersens MTB. Dengang kørte jeg på en Giant hardtail som jeg havde købt hos den lokale bike pusher. På søndag er jeg tilmeldt 76 km, og kommer på min netop færdigtsamlede Ellsworth Evolve 29'er. Det bliver fedt.

Big Wheels...

Efter at være gået over til en rigtig herrecykel med nogle seriøse mandehjul på, har der faktsik været noget jeg har savnet fra min 26" Giant. Det er ikke de små hjuls manøvrebarhed, eller deres ufattelige acceleration. Nej det er ikke engang de små hjuls lethed. Det er blot muligheden for at benytte bestemte dæk.

Udvalget til de store 29'ers har længe været sparsomt, og mine dækfavoritter, har altid været de kære Scwalbe. Sommer sidder der Racing Ralph på, og om efteråret og vinteren står der Nobby Nic på siden af gummiet.

Jeg har længe kunnet få mine elskede Racing Ralphs, men derimod har jeg måttet kigge længe og forgæves efter hans knubbede bror. Men alle eventyr har gode slutninger, så selvfølgelig kommer de på markedet, og det er allerede nu. For hulan hvor bliver det fedt.


De fleste danske vægtkneppere vil nok synes at 650 gram er alt, alt, alt for meget for et XC dæk. Ja det er nok for tungt til de fleste. Men hey... Det er Metallica også.


Vielen dank Schwalbe.

Grüne Welle...

"Bagfra råber jeg, og forbløffelsen er stor"(in my dreams)

Ja udtrykket stammer fra en tysk ven jeg havde i gamle dage. Når vi cruisede gennem gaderne forsøgte han altid at ramme de grønne lys. Når det lykkedes at køre flere kryds uden opbremsning blev der råbt "Grüne Welle", på dansk "grøn bølge".
Idag kom jeg atter itanke om ikke blot udtrykket, men faktisk også selve princippet, nemlig at køre økonomisk og forudseende. Årsagen til dette var, at jeg var med Team Hustler ude til et mindre kursus i "Kørselsøkonomi" med Klaus Nielsen.

Den korte melding går på, at man skal tilstræbe at køre rytmisk, økonomisk og spare lidt på kræfterne de "hårde" steder, for så at give ekstra gas de "nemme" steder.

Vi kørte et ræs på tre omgange, hvor der ikke blev sparet på noget som helst, og pulsen bare røg op. Derefter tog Klaus os alle til tavlen, tegnede og fortalte, hvorefter vi var klar til ræs nr. 2.

Nu skulle der dog køres efter den nye økonomibevidste model. Tiderne dalede lidt, men folk var generelt meget friskere, så der var også kræfter til ræs nr. 3 hvor der blev kørt holdkørsel.

Det var bare fedt at komme i skoven med de grønne, og der blev gået til stålet, og der var også nogle rimeligt blærede styrt, samt feberredninger undervejs.
Vi sluttede med fri leg på skumle skovstier.

En cool dag. Nu må det is da bare skride.

Tak til Henrik for lån af fotos.

Sweet dreams

Når nu vinteren har sit grumme tag i os i Danmark, kan man jo lige bruge tiden på at se de feeede fotos på de amerikanske sites. Så får man "lissom" bare lyst til at komme ud at køre, eller hur???

Ny sæson igang...

Så kom der gang i bloggen. Lidt nyt om den kommende sæson, den nye cykel og alt det stads der følger med at køre mountainbike...
Til april går turen til Spanien, hvor en ven og jeg atter skal køre Camino de Santiago. Jeg har lagt lidt fotos og information ud fra den sidste tur vi tog for et par år siden.

Enjoy...